Hace algunas semanas conoci a mi saboteador frente a frente. La experiencia fue bastante sorprendente y no muy agradable. Fui a trabajar con mi coach de vida. Iba con una actitud muy positiva, pues habia conseguido mis objetivos, podia presumir que me habia comprometido y que habia hecho aun  mas de lo que habia planeado. Al empezar a describir mis logros me di cuenta de que me habia convencido de que yo debia dedicame a la motivacion y a la educacion de grupos. Despues de todo algo me decia que esa era una manera mas facil y rapida de hacer dinero y que cumplia mi objetivo de ayudar a las personas a conseguir sus objetivos. Como fue que me desvie del camino ? Por que, de repente, me convenci que el dar coaching individual no era para mi ?

Durante la sesion de coaching observe que me invadia una gran sensacion de tristeza, alguien mas estaba tomando control de mis decisiones y me cuestionaba mis capacidades y cualidades, mis intereses y mis habilidades. Como parte de la sesion, tuve la oportunidad de reconocer que yo misma estaba saboteando mis esfuerzos y mis sueños. Al reconocer esto me fue mas facil liberarme de esa sensacion. Me di cuenta de que parte de mi le teme al cambio y prefiere mantener las cosas como estan aun a costa de mi propia satisfaccion y exito.

El salirte de tu zona de comfort es una clara indicacion de que estas intentando cambiar y de que muy probablemente vas por el camino correcto, por el camino menos transitado.

Y tu, conoces a tu saboteador?

Es posible que el tener una vida equilibrada pueda llevarte a manejar y reducir tu stress y a llevar una vida mas saludable ? Te has preguntado por que no logras alcanzar tus objetivos ? Por que dejas de intentar despues de haber empezado con mucho entusiamo y energia ? Te interesaria tener herramientas que te faciliten el manejo de una enfermedad cronica o terminal?

Descubre las respuestas a estas preguntas y enterate de la importancia de tener objetivos claros y emocionantes. Aprende de la necesidad de elevar tu estima para que sepas y sobre todo creas que que eres capaz y merecedor de alcanzar tus objetivos. Enterate de los beneficios de la tecnica de la Liberacion Emocional.

Participa en la platica de “Tu Puedes Tener una Vida Equilibrada y Saludable” impartida por Graciela Baugher CCHt  y Marcela Toledo CHC que se celebrara este 7 de Marzo del 2009 a las 10 AM en el Colorado Convention Center Exhibit Hall F como parte de la Expo de Salud organizada por la Asociacion Americana de Diabetes.

En el idioma español la palabra coaching significa entrenamiento. Un entrenador es una persona con la que has establecido una relacion de confianza y respeto y quien te da direccion o guia. En general relacionamos esa palabra con entrenadores deportivos que dirigen a los deportistas para que descubran y alcancen su máximo potencial. De igual manera la funcion de un Guia de Vida es ayudarte a que descubras, aclares y alcances tus objetivos de vida y logres, por lo tanto una vida equilibrada y feliz.

Una vida equilibrada es aquella en la que reconoces, respetas y llenas tus necesidades personales,
identificas y explotas tus fortalezas y utilizas tus pasiones para tener la energia para alcanzar tus
objetivos. Adicionalmente reconoces cuales son tus valores personales, lo que te permite administrar
tu tiempo y dinero mas eficazmente.

Con el apoyo de un Guia de Vida, puedes alcanzar una vida equilibrada a traves de:

- El reencuentro con tu ser interior
- El reconocimiento de tus fortalezas
- La identificacion de tus valores reales e ideales
- La identificacion, respeto y satisfaccion de tus necesidades personales
- La eliminacion de bloqueos que pudiesen estar impidiendo el logro de tus objetivos
- El reconocimiento de la importancia de la autoestima en el logro de nuestros objetivos

Ultimamente he estado pensando en esta pregunta: Cual es la diferencia entre tener la obligacion de hacer algo y realmente querer hacerlo ?

Lo primero que me viene a la mente es la idea de que el tener la obligacion de hacer algo involucra un sentimiento negativo, un sentimiento de rechazo. Por el contrario en el querer hacer algo viene implicito un sentimiento positivo, la certeza de que quiero darme el tiempo y de que voy a tener la energia para hacer eso que quiero.

Tomate un minuto para pensar en todas las cosas que haces diariamente. Cuantas de ellas realmente quieres hacer? Se te dificulto encontrar actividades que disfrutas hacer ?

Si te costo trabajo el enumerar actividades que disfrutas hacer, no estas solo. La verdad es que muchos adultos hemos dejado atras la espontaneidad de los niños, la habilidad de saber lo que queremos. Hemos dejado de ejercitar nuestra imaginacion y de experimentar, a todo color, las situaciones que nos gustaria vivir.

Cuales son los beneficios de saber lo que quieres ?

-    Te das el tiempo y tienes energia para hacer lo que quieres
-    Estas motivado y enfocado en lograr lo que quieres
-    Tienes habilidad para administrar tu tiempo y tus recursos
-    Eres generoso con tu tiempo y recursos, pues das las cosas de corazon
-    Tus pensamientos son mas claros y te sientes pleno

Entiendo que hay cosas que tenemos que hacer, pero espero que sean solo un medio para que puedas disponer de los recursos que te permitan hacer lo que deseas.

Y tu, que quieres?

Marcela Toledo, Certified Hypnotic Coach

Certified Hypnotic Coach en Denver, CO USA

Licenciado en Informática Administrativa en Guadalajara, Jalisco, México

Pasiones:

Baile Folclórico Mexicano

Relaciones Humanas Satisfactorias

Vivir una vida equilibrada

Idiomas:

Español

Inglés

Experiencia:

Con 20 años de experiencia en el área de bases de datos y soporte técnico, he tenido la oportunidad de experimentar la satisfacción de asesorar a un gran número de clientes y colegas para resolver problemas técnicos.  Asi fué como reconocí mi habilidad para escuchar y apoyar a las personas, lo que me llevó a certificarme como “Hypnotic Coach”

La práctica del “coaching” es relativamente nueva en los Estados Unidos . Mi objetivo es ayudar a las personas a aclararar sus objetivos, eliminar bloqueos que les pudieran estar impidiendo alcanzar dichos objetivos, de tal forma que puedan vivir una vida mas plena y equilibrada.

Además de mi trabajo en el área de computación y de mi práctica de “coaching” dirijo un grupo de Baile Folclórico Mexicano, lo que es fuente de satisfacción, equilibrio e inspiración.  El equilibrio en mi vida es muy importante, pues es una parte fundamental de lo que predico en mi práctica privada.

Soy co-fundadora y miembro de Hispanic Health Education Alliance en Colorado.